写给chen : (增肥)
增重食疗汤:
牛奶炖鸡
原料:鸡一只,牛奶400克,姜少量,调味品(个人喜欢)
制法:鸡切小块与牛奶,姜文火炖熟,放入调味品,早空腹食用
地仙润肤汤
原料:淮山500克,杏仁400克,红枣20粒,新鲜牛奶600克,冰糖适量
制法:文火同炖3小时
我爱精油~~