主题：冬令进补,大家有没有啥祖传秘方啊?

发现这里的jms有好多小秘方哦!拿出来分享一下啊! 现在药方里也开始代客配置膏方了,上海的姐妹们知不知道哪家的比较好啊? 男方女方都可以拉:)

冬吃萝卜夏食姜，不用医生开药方。

吃赤豆红枣汤，补血养颜，如果再加血耨米，银耳啊，薏仁啊，玉米片什么的，可就是八宝粥啦 还有吃羊肉暖身，不畏冷 我以前好像收集过好多这样的，看来要找出来

1.羊肉 配 生姜 冬令补虚佳品，可治腰背冷疼、四肢风湿疼痛等 羊肉可补气和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒。 2.鸡肉 配 栗子 补血养身，适于贫血之人 鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 3.鸭子 配 山药 补阴养肺，适于体质虚弱者 鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好的补肺。

都挺容易的，以后多多发哦

羊蝎子加山药一起炖。

吃羊肉真有效，我上次吃了一顿羊肉，什么东山羊，药材炖羊肉，结果居然一直都不怕冷哦，真好，就是脑门上长了几个痘痘~

在北方，如果不是下雨下雪这种湿度大的日子里，尽量不要大量的吃羊肉，很燥的！！！

每天早晨空腹嚼一勺熟黑芝麻，补充VE，润泽皮肤。但是油性MM小心哦

最好是有哪位妹妹有膏方的配方！