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主题：肾结石与钙的摄取（转贴greebow）
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人体的钙99%存在于骨骼,1%存在于血液,如果食物中摄取的钙不足,血钙的浓度低于1%,副甲状腺就会不断地释放骨头里的钙.而骨头里的钙由于浓度很高,多余的就会成为游离钙,所以当钙摄取不足时,可从尿液里测试出含有高钙.使一般人认为结石是因为钙太多引起的 而事实上是游离钙太多了.同时造成骨骼中的钙日益减少,引起骨质疏松
[此贴子已经被作者于2003-11-16 9:25:27编辑过]
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至少可以帮助不要恶化,还要少吃动物性蛋白,改吃植物性的 钙的话,每天一杯牛奶+钙片.加钙片的原因是牛奶喝多了,其中含有的酪蛋白会加重胃的负担,且不利于铁的吸收 其他来源:鱼类,小虾,大豆,花生,胡桃,葵花子,绿叶菜 在有VB6的情况下,镁能帮助减少并融解磷酸钙所形成的结石 吃你最好钙镁片+VB 一起吃 而胆结石又不同,是由于饮食中缺少纤维质,造成胆固醇结晶话,并和胆汁形成胆结石

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