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主题:计算机族必喝的健康饮品

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cry_dia
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计算机族必喝的健康饮品  发帖心情 Post By:2004-3-27 6:58:23 [只看该作者]

计算机族必喝的健康饮品

现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!

这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!


绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。


绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。


枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。


菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。


决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。


杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。


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糯米小粽子
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  发帖心情 Post By:2004-3-28 22:51:06 [只看该作者]

呵呵,我总是决明子菊花枸杞一起泡水喝,有时候用菊花山楂泡,都不错的

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cry_dia
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  发帖心情 Post By:2004-3-29 6:51:26 [只看该作者]

哈哈,我是天天对这电脑阿,哭。。。。 我现在每天都是绿茶+洋甘菊+薄荷+玫瑰,好喝阿,对辐射也有帮助!但是绿茶再mc时不能喝的!!

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秋璇玑
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  发帖心情 Post By:2004-3-31 0:15:11 [只看该作者]

我喜欢用麦冬和枸杞,要是有西洋参就更好了。

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vein
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  发帖心情 Post By:2004-4-11 9:28:20 [只看该作者]

mc时喝洋甘菊+迷迭香啊,不痛痛的哦~~

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vein
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  发帖心情 Post By:2004-4-11 9:30:14 [只看该作者]

绿茶+洋甘菊+玫瑰就N好喝了~~~天天好心情~~还减肥~~hoho~~

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xyc10-21
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  发帖心情 Post By:2004-4-11 13:00:29 [只看该作者]

我喝得是宁夏的决明子。不过好像没有什么太大的作用。具说决明子要喝炒过的。请问哪位坛友对此了解的更多一些。请告之

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xyc10-21
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  发帖心情 Post By:2004-4-11 13:03:37 [只看该作者]

补充一下。我的一位同事及家人在我的鼓动下都在喝决明子。我妈因有高血压喝后感觉在气温很高的情况下不会头脑发涨发昏。我的同事饮后感觉排毒效果好

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xyc10-21
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  发帖心情 Post By:2004-4-11 13:07:09 [只看该作者]

1楼的坛友你为什么不将螺旋藻算在内呢?我们大家对螺旋藻的评价很不错的呀。

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sabine123
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  发帖心情 Post By:2004-8-17 22:50:54 [只看该作者]

楼上的,标题是健康饮品呀,所以不将螺旋藻算在内了

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