主题：8种使身体舒适的瑜珈动作

我认为瑜珈有个好处是只要尽力而为就可以了，不一定要完全达到那种程度才行，不管做到哪个位置，都会有效果的，这只是个人体会。我只注重感觉，并没有特别钻研瑜珈，所以如果说错了别见怪哦。