主题：我练瑜珈的一点体会

练瑜珈不要心急一下能作到位，只要尽量做就可以了，否则可能会拉伤肌肉。练一段时间，你会发现动作越来越到位的。 至于呼吸不畅通的问题也是因为动作不熟练造成的，慢慢就会习惯了。每个人呼吸长短不一，根据自己的情况来调节呼吸就可以了。