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主题：推荐一个瑜伽网站
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ethereally
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等级：注册用户 帖子：25 积分：32 威望：0 精华：0 注册：2004-4-14 9:34:56 		  发帖心情 Post By：2004-5-20 23:21:22 [显示全部帖子]

我都练习一年了~ 各位JM，我的心得是动作做到自己的耐受程度就可以了，不要勉强，反而是以多练习呼吸为上。没有耐性的JM可以从练习冥想开始~

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