主题：在女性的生理期可以使用精油吗？

在一个28天的生理周期内，大致可分为3个阶段：生理期、卵胞期、黄体期。在这3个阶段，我们的体温、荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化地变化，从而肌肤也产生了微妙的变化。要想天天拥有健康靓丽的肌肤，就要根据不同阶段的生理特点细心护理肌肤，加上巧妙的化妆方法和营养膳食！

生理期指月经来潮的这段时间，大约为7天左右。这些天血液中的孕激素和雌激素会逐渐降到最低水平，所以肌肤会处在一种非常敏感的状态，如果肌肤本身就有敏感的现象，很容易在这个时期显现出来，或是在这个时期突然爆发某种肌肤问题，但“痘痘”肌肤会在月经来潮后逐渐好起来。肌肤保养重点：减少刺激、降低营养、防止敏感。

来自美容师的护肤建议

不使用高营养护肤品

　　这个时期不但肌肤的透明感消失了，而且还是肌肤最敏感的时期，所以最好不要使用刺激性或营养丰富的保养品，甚至可以使用“敏感性肌肤”专用的护肤品。

　　注意T字部位的清洁

　　经期前冒出的“痘痘”还没有退掉，如果发现快要冒出或已经冒出几颗讨厌的“痘痘”，不妨选用“抗痘”护肤品来抑制痘痘的发展。这个阶段肌肤仍然处在“油脂分泌旺盛”的时期，要格外注意清洁，特别是T字部位的清洁。洗脸时可以采用以油洗油和水洗洁面的双效洗脸法，这样可以最大限度地将毛孔内的污垢洗干净。

　　如果在生理期中体味较重，还可以用香体露或淡香水稍加掩饰，淡淡的香氛还能让心情愉快起来。

　　消除倦容法

　　生理期期间会经常感到疲倦，为了消除倦意，减轻眼周黑晕，可以在涂上眼霜之后，轻轻在眼周画圈，然后用指腹轻扣眼眶，点压眼眶周围，这对消除生理期的疲倦和眼部疲劳效果很好。

　　精油按摩可缓解痛经

　　洋甘菊、天竺、薄荷、薰衣草、鼠尾草、南欧丹参等成分，不论是单独使用还是混合使用，都能够缓解痛经现象。

　　第一种方法：先在手上滴几滴精油，然后在靠近腰部的地方，由内往外顺时针方向画圈按摩。

　　第二种方法：脸盆中滴入数滴精油再加入适量热水，把毛巾放在盆中浸湿后拧干，趁热敷在小腹部。