中国整体芳香疗法论坛== 中国古老的国粹 - 中医中药 ==按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 → 我练瑜珈的一点体会


  共有46440人关注过本帖平板打印复制链接

主题:我练瑜珈的一点体会

美女呀,离线,留言给我吧!
sydney
  1楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:注册用户 帖子:41 积分:148 威望:0 精华:0 注册:2004-8-20 9:11:09
  发帖心情 Post By:2004-8-27 14:12:47 [只看该作者]

我的体会是,不要急于作出高难动作,呼吸是更重要的。从简单动作开始,始终保持平稳的呼吸。初学者容易憋气,不好。

 回到顶部
总数 51 1 2 3 4 5 6 下一页