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主题:我练瑜珈的一点体会

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sydney
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等级:注册用户 帖子:41 积分:148 威望:0 精华:0 注册:2004-8-20 9:11:09
  发帖心情 Post By:2004-8-27 14:12:47 [显示全部帖子]

我的体会是,不要急于作出高难动作,呼吸是更重要的。从简单动作开始,始终保持平稳的呼吸。初学者容易憋气,不好。

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